ここ数カ月、1週間で30キロ以上は走るようにしています。
理由は健康診断で注意を受けたので。。。
これまで、ほぼ毎日泳いではいたのですが
実際に体重面ですと、昔やってたのもあり
相当無理しないと体重を減らすことが出来なくなってしまいましたが
ランニングは何とか体重を少しずつではありますが
減らすことが出来るようになっています。
今朝は雨が降っていたので、朝からプールに変更しましたが
そんな朝の6時にいつもすれ違うランニングしているお兄さんがいるのですが
今朝はビニール傘をさしてランニングをしている姿を見かけました。
それちょっと危ないです。。。